Depuis longtemps, le yoga n'est plus une tendance, c'est un mouvement. En Allemagne, plus de 11 millions de personnes pratiquent le yoga. Ce livre est le compagnon idéal pour tous les amateurs de yoga qui souhaitent vivre plus sainement et plus consciemment.
Dans "Yoga Kitchen", Malin partage ses recettes les plus délicieuses et ses meilleurs exercices de yoga pour un ventre satisfait et une santé optimale. Après tout, combiner le yoga et la cuisine indienne est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre corps et votre âme.
La digestion est responsable de la façon dont nous nous sentons, et la cuisine indienne est basée sur cette compréhension. Elle est riche en légumes, en légumineuses, en noix, en fruits frais et, bien sûr, en épices. Elle est anti-inflammatoire et pleine d'antioxydants.
Le livre présente également une sélection de postures de yoga qui stimulent les organes abdominaux en même temps que la respiration et contribuent à leur bon fonctionnement. Le résultat est un corps tonique, une peau lisse et beaucoup d'énergie.
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