Buch 'Ab ins Bett'


9783442159352
Heart
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Buch 'Ab ins Bett'


Wer gerne schläft, ist besser im Bett.

Eigentlich ganz einfach. Und doch gibt es Leute, die noch vor dem ersten Termin ins Fitnessstudio stürzen oder wegen einer wichtigen Deadline bis spät abends arbeiten, um jede Sekunde des Tages effektiv zu nutzen.

Bloss nicht, sagt Katharina Kunzmann, Schlafbloggerin und amtlich bescheinigte Schlafmütze. Lieber an der Matratze horchen! Denn im Schlaf entspannen wir, tanken Kraft, werden fitter und klüger. Schlaf ist die schönste Sache der Welt, die ultimative Detox-Kur, unser Bett eine Insel der Entschleunigung.

'Ab ins Bett!' nimmt uns mit auf einen traumhaften Streifzug durch die Welt des Schlafes: Warum haben so viele Menschen Probleme beim Einschlafen und was hilft dagegen? Wie sehen die Träume von Blinden aus? Was sagen die Experten? Also, Freunde der Nacht, nicht in den Club heute Abend, sondern rein in die Federn und Augen zu! 

Autor
Katharina Kunzmann
Ausgabe
Kartonierter Einband
Masse
H: 20.6 cm / B: 13.7 cm / D: 2.4 cm / Gewicht: 362 g
Seitenumfang
272 S.
Erscheinungsjahr
2017
Sprache
Deutsch
Hinweis
Bücher dürfen nur originalverpackt retourniert werden
Verlag
Goldmann
Chat
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