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Yoga und Ernährung: 'Yoga Kitchen'
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Die Yoga-Praxis ist ein wunderbarer Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Doch erst gemeinsam mit einer bewusst abgestimmten Ernährung und einer gezielten Auswahl von Lebensmitteln entfaltet sie ihre ganzen Wirkkräfte.

Spüre und geniesse den Benefit dieses Zusammenspiels: mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude.

'Yoga Kitchen' hält ein perfekt abgestimmtes Duo bereit. Das Buch beinhaltet fünf gezielte Übungsflows und 67 köstliche Rezepte – passgenau für deine Bedürfnisse.

Das Buch ist gegliedert in die Kapitel: 'Detox' – entgiften und den Stoffwechsel anschalten, 'Energie & Power' – aufladen und vitalisieren, 'Entspannung' – ankommen und loslassen, Immunsystem aufbauen und stärken und letzten Endes: 'Stress ade' – gelassen und konzentriert sein.

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Autor   Iris Lange-Fricke und Nicole Reese
Sprache   Deutsch
Ausgabe   Fester Einband
Masse   H: 24.0 cm / B: 19.9 cm / D: 1.6 cm / Gewicht: 596g
Erscheinungsjahr   2015
Umfang   176 S.
Verlag   Trias

Media 38702083 01 06 05 00 04 03


 
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